jak zdjecia

jesli sie wkurza na forum pokazac zdjecia to jak ona wytrzyma w blysku fleszy i tysiacem oczy wlepiajacych sie w nia i podziwiajacych jej codowne cialo i gdy jej zdjecie bedzie na okladce kazdego cenionego pisma??niech sie niewstydzi pierwszy krok zrobi na forum pokazujac swoje wdzieki:)

zapraszam do dzialu nasze zdjecia, tam sobie POSZUKAJ nieraz lduzie dawali jak wygladali zanim zaczeli i jak po 2 latach np.

Może dałbyś najpierw zdjęcia, to byśmy ocenili jak na prawdę jest, bo większość ludzi wyolbrzymia swoje problemy :)

No to jak przez 3 miechy nie ma efektu a sila spada to juz jest cos nie tak daj zdjecia przed / po + wymiary oraz rozpisz dokladnie swoje odzywianie w szablonach z potreningu.pl bo samo makro to za malo

Dla mnie ma sens bo nie chce zrzucić tłuszczu, żeby dawać zdjęcia brzucha na fb tylko po to żeby dobrze czuć się na walce i mieć możliwie jak największą wage

Szczerze to po tym co piszesz to podejrzewam że przyczyną nie jest więzadło nadkolcowe , poczekaj do rezonansu jak masz zdjęcia RTG to możesz wrzucić do tematu szczególnie jeśli były dynamiczne.

Dzisiaj robiliśmy nowy serniczek. Postanowiłem wysłać zdjęcia jak robiony jest krok po kroku :-) http://i47.tinypic.com/2ur7dqa.jpg http://i47.tinypic.com/e80mqw.jpg http://i45.tinypic.com/21q1it.jpg http://i50.tinypic.com/23vecz.jpg http://i46.tinypic.com/28v54z4.jpg http://i48.tinypic.com/2jea7ts.jpg http://i50.tinypic.com/2lswo3n.jpg

Przybora, po co tak cwaniakujesz? Sam ważysz 59kg i masz 32cm w bicu, a szydzisz z innych. Btw. nie kalecz polszczyzny. Co do autora, to no cóż... Za wcześnie na te zdjęcia. I w ogóle jak można cwiczyć bez planu...

tu się lubi czekolade (gorzką) jedz niechaj Ci się uszy trzęsą ta ze zdjęcia jest pycha ja jem taką ( w TE dni zwłaszcza) czyli w praktyce prawie codziennie, jak już ktoś zauważyl..

Takie zdjęcia jak to nie diagnostyczne żeby to stwierdzić lub wykluczyć zbyt dużo zmiennych , należałoby wykonać zdjęcie RTG albo ponownie do oceny podczas wizyty u fizjoterapeuty.

Dokładnie, wpierw zacznij od wypełnienia ankiety i wstawienia zdjęcia sylwetki do oceny, jak odżywianie wygląda? bo od samego jeżdżenia na rowerze tłuszczu nie spalisz jak reszta leży

Typ ze zdjęcia, to światowa czołówka kolarstwa torowego w sprincie, co by tłumaczyło masywną girę (podobnie jak łyżwiarze szybcy, sprinterzy) :) Co do pytania, to raczej problem drobnej budowy ciała, gdzie ciężko będzie zrobić masywne nogi bez zbudowania całej sylwetki. Wstaw zdjęcie góry i trochę info o sobie: waga, wzrost, obwody Zmieniony przez [...]

no ja mysle zeraczej jednak jak sie bedzie bralo mniejsze dawki to nie zaszkodzi ja w tej kwesti do zalecanej przez kanarkasuplementacji mysle ale z drugiej strony taka mala ilosc sie wchlania to... wszystko ma dobre i zle strony Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a [...]

cool 3 g hmb mu wystarczy tauryne i glute to bedzie super antykataboliczne połączenie (i nie bedzie zgagi a jak bedzie kup renigast to ci przejdzie ) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]

[...] :D tylko nie chce mu mowic bo sie w****i mozliwe ze jest chudy ale nie jest waski ani nic klate juz ma dobrze wyrobiona robi 1rok pompki hantle i drazek A6W 2 razy moze nie jest zbudowany jak kulturysta tylko poprostu mowie ze dobrze a nie odrazu ze super jak kulturyscie wiec nie plujcie sie tak wiem co mowie nie badzcie takie cwaniaki pzdr:)

A jasnej koszulki nie mam w tym momencie przy sobie bo kumpel wczoraj wziął bratu pokazać i nie mam jak zrobić zdjęcia

aktualnie mam tylko to co na forum oprócz tych bucików puma i koszulki tej jasnej polo ale jak by ktoś cos chciał to załatwię tylko pisać co i jakie rozmiary dam wszystkie zdjęcia jakie mam co do tej pory woziłem stamtąd

Zdjęcia Voevody- www.armpower.net , potem kliknij na galerie - mistrzowie- Alexey Voevoda (kilkanaście fotek, na drudgiej planszy jest jak mierzy biceps, przedramie,nadgarstek i dłoń)

[...] gdy jest sie juz zaawansowanym ?w sumie taki a nie inny trening polecil mi trener(koles prowadzacy silownie na ktora chodze ...) powiedzial ze tym planem mozna jechac rok(co jakis czas troszke go modyfikujacy i np zamieniajac kolejnosc cwiczen)albo i caly czas ... a gdy juz troszke nim osiagne to przezucic sie na jakis plan dla zawodowcow ... [...]

dejcie jakies zdjecia i opisy co bylo i jak bylo bo nie dojechalem